Fitness

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In unserem Fitnesscenter, ideal gelegen mit Blick auf den Genfer See, trainieren Sie täglich von 6:30 Uhr bis 22:00 Uhr.
Es erwartet Sie eine große Auswahl an Gruppenkursen sowie Übungen mit einem Personal Trainer. Bitte laden Sie unser Kursprogramm herunter.

 

Unsere Gruppenkurse

Hatha Yoga / Stretching / Do-In / Pilates / Body Barre

Zirkel-Training / Cardio-Kick / Cardio-Abdos / Abs & Buns

Zumba / Wasser-Aerobic

Ski-Vorbereitung

 

Unsere Muskelkurse

*Body Barre: In vor-choreografierten Kursen entwickeln Sie mit vielen wiederholten Übungen die Ausdauer Ihrer Muskulatur.
*Abs & Buns: Dieser Kurs stärkt die Oberschenkel- und Bauchmuskulatur sowie die Gesäßmuskulatur.
*Wasser-Aerobics: Dieser Kurs im Wasser beansprucht verschiedene Muskelgruppen, genau das Richtige für Ihre Figur.
*Zirkel-Training: Kurse wie in einem Fitness-Studio zur allmählichen Stärkung verschiedener Muskelgruppen.
*Pilates: Dieses Programm bringt Ihre Muskulatur wieder ins Gleichgewicht und sorgt durch Konzentration auf einzelne Muskeln für besseren Schutz der Wirbelsäule.

 

Unsere kardiovaskulären Kurse

*Cardio-Abdos: Der Kurs startet mit kardiovaskulärem Training, es folgen spezielle Übungseinheiten mit dem Fokus auf die Bauchmuskeln. Zur Kalorienverbrennung und Kräftigung Ihres Körpers.
*Cardio-Kick: Kardiovaskuläre Kurse mit Kampfkunstelementen.
*Zirkel-Training: Kurse wie in einem Fitness-Studio zur allmählichen Stärkung verschiedener Muskelgruppen.
*Cardio Training: Ein intensiver kardiovaskulärer Kurs mit dem Fokus auf maximale Kalorienverbrennung.

 

Unsere Entspannungskurse

*Hatha Yoga: Der Kurs konzentriert sich auf den Schutz der Körperbalance und nutzt verschiedene Positionen.
*Stretching: Kurs zur Entspannung und Dehnung der Muskulatur.
*Do-In: Japanisch-inspirierter Entspannungskurs mit Selbstmassage.

 

Unsere Sonderkurse

*Ski-Vorbereitung
*Jogging am Ufer des Genfer Sees

  

Wenn Sie weitere Informationen wünschen, können Sie uns jederzeit telefonisch erreichen: +41 (0) 21 962 17 00 oder per E-Mail an spa.montreux@fairmont.com

Zimmer
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