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TRAINIEREN SIE HART. ENTSPANNEN SIE NOCH MEHR. 
In unserem Fitnesscenter, ideal gelegen mit Blick auf den Genfer See, trainieren Sie täglich von 6:30 Uhr bis 22:00 Uhr. Es erwartet Sie eine große Auswahl an Gruppenkursen sowie Übungen mit einem Personal Trainer. Bitte laden Sie unser monatliches Fitnessprogramm herunter.

Unsere Gruppenkurse 
Hatha Yoga/Stretching/Do-In/Pilates/Body Barre
Zirkel-Training/Cardio-Kick/Cardio-Abdos/Abs & Buns
Zumba/Wasser-Aerobic
Ski-Vorbereitung

Unsere Muskelkurse

*Body Barre: In vor-choreografierten Kursen entwickeln Sie mit vielen wiederholten Übungen die Ausdauer Ihrer Muskulatur.
*Abs & Buns: Dieser Kurs stärkt die Oberschenkel- und Bauchmuskulatur sowie die Gesäßmuskulatur.
*Wasser-Aerobics: Dieser Kurs im Wasser beansprucht verschiedene Muskelgruppen, genau das Richtige für Ihre Figur.
*Zirkel-Training: Kurse wie in einem Fitness-Studio zur allmählichen Stärkung verschiedener Muskelgruppen.
*Pilates: Dieses Programm bringt Ihre Muskulatur wieder ins Gleichgewicht und sorgt durch Konzentration auf einzelne Muskeln für besseren Schutz der Wirbelsäule.

 

Unsere kardiovaskulären Kurse

*Cardio-Abdos: Der Kurs startet mit kardiovaskulärem Training, es folgen spezielle Übungseinheiten mit dem Fokus auf die Bauchmuskeln. Zur Kalorienverbrennung und Kräftigung Ihres Körpers.
*Cardio-Kick: Kardiovaskuläre Kurse mit Kampfkunstelementen.
*Zirkel-Training: Kurse wie in einem Fitness-Studio zur allmählichen Stärkung verschiedener Muskelgruppen.
*Cardio Training: Ein intensiver kardiovaskulärer Kurs mit dem Fokus auf maximale Kalorienverbrennung.

 

Unsere Entspannungskurse

*Hatha Yoga: Der Kurs konzentriert sich auf den Schutz der Körperbalance und nutzt verschiedene Positionen.
*Stretching: Kurs zur Entspannung und Dehnung der Muskulatur.
*Do-In: Japanisch-inspirierter Entspannungskurs mit Selbstmassage.

 

Unsere Sonderkurse

*Ski-Vorbereitung
*Jogging am Ufer des Genfer Sees

  

Wenn Sie weitere Informationen wünschen, können Sie uns jederzeit telefonisch erreichen: +41 (0) 21 962 17 00 oder per E-Mail an spa.montreux@fairmont.com

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