Das Wort "Yoga" bedeutet übersetzt "Vereinigung" oder "Schüler" von Atemkontrolle, einfacher Meditation und dem Einnehmen bestimmter Körperhaltungen, die häufig für ein größeres Wohlbefinden ausgeführt werden. Es ist bekannt, dass Yoga die Flexibilität erhöht, den Stresspegel senkt und den Geist anregt und erfrischt. Unsere zertifizierten Lehrer bieten eine Vielzahl verschiedener Yogatechniken an, die in unserem Studio in gemeinsamen oder privaten* Kursen angeboten werden.
Unser Pilates-Kurs konzentriert sich auf die Stärkung der Rumpfmuskulatur, die den Körper im Gleichgewicht hält und für die Unterstützung der Wirbelsäule unerlässlich ist.
*Für Privatstunden fallen zusätzliche Kosten an.